운동
- 진짜 오랜만에 3km를 뛰었다. 20분 정도의 시간이 걸렸는데, 근육통은 나를 3일동안 괴롭혔다.
- 항상 무언가를 하든 고비가 온다. 그 고비를 넘겨도 모든 것이 나아지지 않는다. 다만 내가 세운 목표를 포기하지 않고 완료함으로 느껴지는 성취감이 있다.
컨디션
- 계속해서 좋은 컨디션을 만들기 위해 노력하고 있다.
- 운동, 기타, 포케, 규칙적인 생활 등
- 요즘에 회사에서 야근을 많이 하고 주말 근무를 하는데 이 행동들은 규칙적인 생활에 도움이 되지 않는다. 그러나 이 행동들을 그만 둘 수는 없다.
- 그래서 좋은 해결책을 찾아야하는데.. 흠 잘 모르겠다.
감사
2024-10-15달리기 좋은 날씨에 감사하다.2024-10-15급한 업무를 팀원분들에게 분배했는데, 잘 해주셔서 감사하다.2024-10-15회사에서 내 역할을 잘 해가는 것 같아서 감사하다.2024-10-15멘토링을 위해 두루뭉실하게 알고 있던 개념을 초보자가 이해할 수 있을 정도로 설명하기 위해 분투하는 시간에 감사하다.2024-10-15스트레스 등을 관리하기 위해 식단이나 운동을 하는 것에 감사하다.
Ghost