나의 삶. 그 자체를 기록합니다. (⚠️ 초고를 obsidian으로 작성해서 [[]] 같은 태그가 글에 포함되어 있을 수 있습니다.)
Created by @mildsalmon
120. [주간회고] 2024년 37주차 (9월)
건강 건강이 망가지는게 느껴진다. 과거에 스트레스를 많이 받던 시절에 주로 나타나던 증상들이 많이 나타나고 있다. 그만큼 무리하고 있다는 의미일 수도.. 내가 버틸 수 있는 한계에 도달했다는 의미일 수도 있다. 뭐든간에 여기서 조금 더 가면 된다... 자주 해야 하는 운동을 못하고 있다. 달리기는 힘들다고,, 걷기는 시간을 못내서,, 팔굽혀펴기는 까먹어서., 습관으로 못 …
2024년 09월 14일
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119. [주간회고] 2024년 36주차 (9월)
걷기 요즘 1시간정도 걸으면서 이것 저것 생각하는 일이 많다. 그래서 몸살이 난건가? 다리가 굉장히 아프고 피곤하다. 그래도 운동은 해야 하니 퇴근하는 길에 종종 걸어볼 생각이다. 오늘의 목표 아침에 오늘의 목표를 정해두면 생각 정리와 목표가 명확해진다는 숏츠를 보고 실천해봤다. 하루밖에 안했지만 꽤 좋은 것 같다. 요즘 해야할 것, 하고 싶은 것들이 …
2024년 09월 07일
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118. [주간회고] 2024년 35주차 (8월)
좋은 에너지 좋은 에너지를 가진 사람들과 함께하면 즐겁고 에너지가 생긴다. 최근에 새로운걸 진행해보려고 미팅을 했다. 생각보다 빡빡한 일정을 생각하고 계셔서 부담스러웠는데 '한번 해볼까?'라는 생각도 들었다. 회사에서는 크게 에너지가 나지 않는다. 그래도 능동적으로 열심히 하는데.. 열정이라는게 없어지는 느낌이다. 아마 회사에서는 해야할 업무들이 많고 개선할 것들도 많이 보이는데 그와 별개로 일과시간에는 짜치는 …
2024년 08월 31일
117. [주간회고] 2024년 34주차 (8월)
실수에 대한 죄책감 요즘 자잘한 실수나 놓치는게 많다. 죄책감도 들고 자책도 한다. 왜 해도 가끔씩 이런 사고가 터지는걸까.. 예전이면 꽤 오래 괴로워했을텐데.. 지금은 그냥 그렇다.. 빨리 수습하고 죄책감에 매몰되어 있지 않으려고 한다. 무뎌진 것도 무뎌진건데.. 불필요하게 괴로워하는데 에너지를 쏟지 않으려 한다가 더 정확할 것 같다. 바쁘다 너무 바쁘다. 바쁜 사람한테 …
2024년 08월 25일
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116. [주간회고] 2024년 33주차 (8월)
고민이 많을 때 하는 행동들 고속버스를 1시간 30분 이상 탄다. (원주를 많이 갔는데 강릉도 가보니까 좋았다.) 무작정 걸어본다. (1만보도 좋고 몇 km를 정해두는 것도 좋다. 수도권보다 지방이 걷기에는 좋다.) 이직에 대한 고민 마냥 도망치고 싶을 때가 있다. (지금 상황이 도망치고 싶은 느낌이 많이 든다.) 지금 내 상황(마음가짐)에서 이직을 하면 모든 …
2024년 08월 17일
115. [주간회고] 2024년 32주차 (8월)
즉흥적인 선택 요즘들어 자주 스트레스가 역치를 넘는다. 그러다보니 예상하지도 못한 지출이 늘어난다. 즉흥적인 바다 산책 여행, 음악회, 이뮨, 공장용 멀티탭, 여행, 렌트 등 돈을 쓰는건 문제가 없다. 그런데 돈을 쓸 때마다 '내가 열심히 일해서 번 돈인데', '내가 이러려고 돈을 열심히 번거지' 등의 합리화를 하는게 문제인 것 같다. 감사하지 못한 한 …
2024년 08월 10일
114. [주간회고] 2024년 31주차 (8월)
아래 2개 중 마음에 드는 방식으로 작성해보아요. 아래부터는 문장으로 회고하는 섹션입니다. 당신의 한 주를 표현해보세요! 번뇌 가득한 삶 요즘 번뇌가 가득하다. 스트레스 받는 일도 참 많다. 날씨도 만만치 않고 일도 만만치 않다. 사실 일보다는 일과 관련된 사람들이 제일 힘들다. 그래서 다시 그만두는 방식으로 도망쳐야 하는 생각도 했었다. 그런데 살면서 이와 …
2024년 08월 03일
113. [주간회고] 2024년 30주차 (7월)
에너지 항상 100%로 하지 말라는 이야기가 있다. 맞다. 최근에 몇일을 100% ~ 120%로 일을 해봤는데, 너무 피곤해서 반나절동안 누워있었다. 그러면 100%로 최선을 다할 필요가 없을까? 그렇지 않다. 내 100%가 어느 정도인지 알아야 평소에는 조금 여유롭게, 집중이 필요할 때는 빡세게 할 수 있다. 그리고 100%라고 정해둔 임계치를 자주 넘어보면서, 내 한계 …
2024년 07월 27일
112. [주간회고] 2024년 29주차 (7월)
회사 업무를 잘 하고 있다는 증거 나한테 크고 작은 업무가 몰리고 있다. 긴급하게 고쳐야하는 부분도 꽤 빠르게 고쳤다. 이런 저런 무기력증도 새벽 달리기나 팔굽혀펴기로 극복하고 있다. 다만, 몬스터 에너지 드링크를 달고 살고 있다. 이런 종류의 드링크가 몸에 별로 안좋은 것을 알고 있기 때문에 하루에 1/3 ~ 1/2만 먹으려고 노력하고 있다.딱 …
2024년 07월 20일
111. [주간회고] 2024년 28주차 (7월)
[여행] 갑작스러운 제주도 여자친구가 갑자기 제주도에 가자면서 일, 월 비행기 티켓을 예매했다. 정신없이 일하고 있어서 알겠다고 했는데, 일, 월 비온다고 하더라.. 머리도 복잡했는데, 바다나 보고 와야겠다. 7/8에 떠날 수도 있겠다고 했는데, 진짜 떠나게 되버렸다.. ㅋ.. [일] 도파민 저번주에는 업무에 몰입하고 완전 바쁘게 지냈는데, 이번주에는 상대적으로 여유로워서 그런지 몰입이 잘 안되었다. …
2024년 07월 13일
110. [주간회고] 2024년 27주차 (7월)
아래 2개 중 마음에 드는 방식으로 작성해보아요. 아래부터는 문장으로 회고하는 섹션입니다. 당신의 한 주를 표현해보세요! 처음이 어렵다. 요즘 꽤 많은 시간을 회사에서 보내고 있다. 아침에는 달리기를 하고 있다. 타 부서분들이랑 신규 프로젝트도 하면서 내가 할 수 있는 것을 최대한 하려고 하고 있다. 매일 다른 이유로 감사 일기를 작성하고 있다. 대부분 …
2024년 07월 06일
109. [주간회고] 2024년 26주차 (6월)
이번 주간 회고는 자기 발견, 업무의 주도적 관리, 그리고 건강한 루틴에 집중했습니다. '나는 어떤 사람인가'에 대해 깊이 탐구하며, 다양한 상황에서 자신을 표현했습니다. 1-on-1 미팅에서는 칭찬을 받으며 자신감을 얻었고, 문제 해결을 위한 피드백도 활발히 주고받았습니다. 업무의 양과 질이 증가하면서 자발적으로 야근을 선택했고, 이 과정에서 인정받는 것을 느꼈습니다. 커뮤니케이션 능력과 주관을 강화하기 위한 노력을 지속했으며, 이번 주에는
2024년 06월 29일
