# [7월 3주차] 주간 일지 정리 - Author: @mildsalmon - Published: 2021-07-18 - Updated: 2021-07-18 - Source: http://blex.me/@mildsalmon/7%EC%9B%94-3%EC%A3%BC%EC%B0%A8-%EC%A3%BC%EA%B0%84-%EC%9D%BC%EC%A7%80-%EC%A0%95%EB%A6%AC - Tags: 주간일지 --- **7월 11일**부터 **7월 17일**까지의 정리 # 1. 시간 집계 - 유튜브를 통해 시간 사용에 관한 기록을 남겼습니다. - 유튜브 영상은 개인정보가 많이 들어가서 비공개처리하였습니다. - 시간 집계는 학교 수업을 제외한 `자발적 공부`시간만 집계하였습니다. ### A. 기록 시간 요약 ##### a. 총 기록 시간 - 🔺 37시간 57분 38초 ##### b. 하루 평균 기록 시간 - 🔺 5시간 25분 23초 ### B. 기록 시간 세부 사항 ##### a. 시간 기록 > 21.07.11 - 기상 시간 - 7시 30분 - 취침 시간 - 22시 30분 - 총 수면 시간 - 🔺 `8시간 30분` - 시작 시간 - 7시 35분 - 종료 시간 - 22시 28분 - 기록 시간 - 🔻 `6시간 17분 56초` > 21.07.12 - 기상 시간 - 5시 30분 - 취침 시간 - 23시 00분 - 총 수면 시간 - 🔸 `7시간 0분` - 시작 시간 - 6시 48분 - 종료 시간 - 17시 36분 - 기록 시간 - 🔺 `5시간 7분 53초` > 21.07.13 - 기상 시간 - 5시 30분 - 취침 시간 - 22시 00분 - 총 수면 시간 - 🔻 `6시간 30분` - 시작 시간 - 8시 0분 - 종료 시간 - 20시 2분 - 기록 시간 - 🔺 `5시간 17분 51초` > 21.07.14 - 기상 시간 - 5시 30분 - 취침 시간 - 22시 40분 - 총 수면 시간 - 🔺 `7시간 30분` - 시작 시간 - 8시 14분 - 종료 시간 - 20시 45분 - 기록 시간 - 🔺 `6시간 11분 31초` > 21.07.15 - 기상 시간 - 5시 55분 - 취침 시간 - 22시 30분 - 총 수면 시간 - 🔺 `7시간 15분` - 시작 시간 - 8시 11분 - 종료 시간 - 17시 56분 - 기록 시간 - 🔻 `5시간 37분 32초` > 21.07.16 - 기상 시간 - 5시 43분 - 취침 시간 - 23시 00분 - 총 수면 시간 - 🔺 `7시간 13분` - 시작 시간 - 7시 16분 - 종료 시간 - 18시 18분 - 기록 시간 - 🔺 `7시간 6분 28초` > 21.07.17 - 기상 시간 - 8시 00분 - 취침 시간 - 24시 00분 - 총 수면 시간 - 🔺 `9시간 00분` - 시작 시간 - 11시 59분 - 종료 시간 - 20시 3분 - 기록 시간 - 🔺 `2시간 18분 27초` ##### b. 유튜브 영상 기록 > 21.07.11 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_5nTp9OLu092p3q6LZnPu.jpg) > 21.07.12 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_Nh9Dq5wnwS4heQuZMs7M.jpg) > 21.07.13 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_NQt6kNJfl5sFR27knLTx.jpg) > 21.07.14 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_4jW7UaooMcKgql9ncKun.jpg) > 21.07.15 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_rlIJ3QCbzn6dPFAtxVV6.jpg) > 21.07.16 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_ql0JlCUgv4haV3MH1Utm.jpg) > 21.07.17 ![](https://static.blex.me/images/content/2021/7/18/8_X3da4IzfMWHvxCyTqiXP.jpg) # 2. 뭐 했을까? ### A. 독서 ##### a. Naver Blog > 21.07.12 [[자연스럽게 속독하기]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%9E%90%EC%97%B0%EC%8A%A4%EB%9F%BD%EA%B2%8C-%EC%86%8D%EB%8F%85%ED%95%98%EA%B8%B0) > 21.07.16 [[아무리 운칠기삼이라지만.]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%95%84%EB%AC%B4%EB%A6%AC-%EC%9A%B4%EC%B9%A0%EA%B8%B0%EC%82%BC%EC%9D%B4%EB%9D%BC%EC%A7%80%EB%A7%8C) [[내가 이기는 투자]](https://blex.me/@mildsalmon/%EB%82%B4%EA%B0%80-%EC%9D%B4%EA%B8%B0%EB%8A%94-%ED%88%AC%EC%9E%90) ##### b. book > 21.07.12 성장을 꿈꾸는 너에게 - ~완독 > 21.07.14 - 폴리매스 - ~ p.100 > 21.07.15 - 폴리매스 - p.100 ~ p.200 > 21.07.16 - 폴리매스 - p.200 ~ p.300 ### B. 투자 ##### a. 주식 > 21.07.12 [[21.07.09 염이사의 일일시황]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%97%BC%EC%9D%B4%EC%82%AC%EC%9D%98-%EC%9D%BC%EC%9D%BC%EC%8B%9C%ED%99%A9-210709) > 21.07.13 [[21.07.12 염이사의 일일시황]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%97%BC%EC%9D%B4%EC%82%AC%EC%9D%98-%EC%9D%BC%EC%9D%BC%EC%8B%9C%ED%99%A9-210712) > 21.07.14 [[21.07.13 염이사의 일일시황]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%97%BC%EC%9D%B4%EC%82%AC%EC%9D%98-%EC%9D%BC%EC%9D%BC%EC%8B%9C%ED%99%A9-210713) > 21.07.15 [[21.07.14 염이사의 일일시황]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%97%BC%EC%9D%B4%EC%82%AC%EC%9D%98-%EC%9D%BC%EC%9D%BC%EC%8B%9C%ED%99%A9-210714) > 21.07.16 [[21.07.15 염이사의 일일시황]](https://blex.me/@mildsalmon/%EC%97%BC%EC%9D%B4%EC%82%AC%EC%9D%98-%EC%9D%BC%EC%9D%BC%EC%8B%9C%ED%99%A9-210715) ### C. 휴식 ##### a. 명상 > 21.07.12 - 아침에 일어나자마자 명상함 [2] > 21.07.13 - 아침에 일어나자마자 명상함 [1] > 21.07.14 - 아침에 일어나자마자 명상함 [3] # 3. 하루를 정리해보자. ### A. 하루 평가 ##### a. 오늘 한 것 > 21.07.11 - 독서 - [x] **성장을 꿈꾸는 너에게** - 주식 분석 - [x] **메가스터디** - [x] 리츠 - [x] 뷰노 > 21.07.12 - [x] **공학교육혁신센터-캡스톤디자인-서류 작성** - 독서 - [x] **성장을 꿈꾸는 너에게** - [x] **웹 공부** - [x] 이메일 체크 - 데일리 루틴 - [x] 1일 1산책 - [x] 1일 1명상 - [x] 1일 1 운동 - [x] 낮잠자기 - 요리 - [x] 이연복 짜장 > 21.07.13 - [x] **공학교육혁신센터-캡스톤디자인-서류 작성** - 독서 - [x] **폴리매스** - [x] **웹 공부** - [x] 이메일 체크 - 데일리 루틴 - [x] 1일 1산책 - [x] 1일 1명상 - [x] 1일 1 운동 - [x] 1일 1 감사일기 - 구매리스트 - [x] 이삭토스트 구매 > 21.07.14 - [x] **공학교육혁신센터-캡스톤디자인-서류 작성** - 검수만 하면 됨 - 독서 - [x] **폴리매스** - [x] 이메일 체크 - 데일리 루틴 - [x] 1일 1산책 - [x] 1일 1명상 - [x] 부대찌개 > 21.07.15 - 독서 - [x] **폴리매스** - [x] **웹 공부** - [x] 이메일 체크 - 데일리 루틴 - [x] 1일 1산책 - [x] 1일 1 운동 - 구매리스트 - [x] 일회용 장갑 - [x] 야채 - [x] 일회용 봉투 - [x] 애호박 - [x] 느타리 버섯 > 21.07.16 - 독서 - [x] **폴리매스** - [x] **웹 공부** - 체크 - [x] 이메일 체크 - [x] 텔레그램 체크 - 데일리 루틴 - [x] 1일 1산책 - [x] 낮잠자기 - 구매리스트 - [x] 계란 - [x] 물티슈 - [x] 곽티슈 - [x] 두부 - [x] 얼음 트레이 - [x] 메밀 소바 - 요리 - [x] 된장국 > 21.07.17 - 독서 - [x] **폴리매스** ##### b. 감사 일기 > 21.07.13 - 하루 하루 성장해나가는 것에 감사합니다. - 더웠던 오늘 하루도 잘 보낼 수 있음에 감사합니다. ### B. 마음 일기 > 21.07.13 [[걱정이 많은 나에게]](https://blex.me/@mildsalmon/%EA%B1%B1%EC%A0%95%EC%9D%B4-%EB%A7%8E%EC%9D%80-%EB%82%98%EC%97%90%EA%B2%8C) > 21.07.14 너무 덥다. 컴퓨터 앞에 있는게 부담스러울 정도로 덥다. 컴퓨터 본체 열기, 모니터 2대 열기가 내 방만 더 뜨겁게 만든다. 내일 부터는 핸드폰 시간 측정 어플로 기록을 남기고, 유튜브 녹화는 잠시 중단해야겠다. 컴퓨터를 사용하지 않는 독서를 할때는 컴퓨터는 꺼놔야겠다. > 21.07.15 너무 게으른거 같다. 열심히는 하는거 같은데, 하루 6시간 이상을 공부하지 못한다. 이건 뭔가 문제가 있는거다. 내일은 5시 기상해서 한바퀴 뛰고 시작하자. 반드시. ### C. 앞으로의 계획 ##### a. 거시적인 계획 - 발표 준비 - 캡스톤 디자인 대회 - [x] 창업 아이디어 경진대회 - 포트폴리오 - 주식 증권사 보고서 프로젝트 - 웹 공부 - 졸작 깃헙, 문서 정리 - 동아리 - [x] 창조 동아리 - [x] 인공지능 동아리 - [x] 창업 동아리 - 정리 - oneTab 정리 - 특강 - 3개 보기 - 투자 공부 - 리츠 - 메가스터디 분석 ### D. 한주를 정리하며 생각 주저리 만족스럽지 못하다. 더워져서 그런지 신경도 예민해진다. # 4. 참고자료 [1] 에일린. [5분 아침명상 | 오늘은 특별한 날입니다 - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=PIoK5ZdYk6E) [2] 에일린. [(304) 마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법) - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=Rl6_OzuG73s&list=PLHUyxkFP-wkpVrza1pu6vyaXwoUPzb7VT&index=4) [3] 에일린. [(407) 인생을 변화시키는 아침 10분 | 명상 호흡법, 아침 명상 가이드 - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=09YAcwcYIj8) #주간일지