[7월 3주차] 주간 일지 정리

7월 11일부터 7월 17일까지의 정리

1. 시간 집계

• 유튜브를 통해 시간 사용에 관한 기록을 남겼습니다.
• 유튜브 영상은 개인정보가 많이 들어가서 비공개처리하였습니다.
• 시간 집계는 학교 수업을 제외한 자발적 공부시간만 집계하였습니다.

A. 기록 시간 요약

a. 총 기록 시간

• 🔺 37시간 57분 38초

b. 하루 평균 기록 시간

• 🔺 5시간 25분 23초

B. 기록 시간 세부 사항

a. 시간 기록

21.07.11

• 기상 시간

  • 7시 30분

• 취침 시간

  • 22시 30분

• 총 수면 시간

  • 🔺 8시간 30분

• 시작 시간

  • 7시 35분

• 종료 시간

  • 22시 28분

• 기록 시간

  • 🔻 6시간 17분 56초

21.07.12

• 기상 시간

  • 5시 30분

• 취침 시간

  • 23시 00분

• 총 수면 시간

  • 🔸 7시간 0분

• 시작 시간

  • 6시 48분

• 종료 시간

  • 17시 36분

• 기록 시간

  • 🔺 5시간 7분 53초

21.07.13

• 기상 시간

  • 5시 30분

• 취침 시간

  • 22시 00분

• 총 수면 시간

  • 🔻 6시간 30분

• 시작 시간

  • 8시 0분

• 종료 시간

  • 20시 2분

• 기록 시간

  • 🔺 5시간 17분 51초

21.07.14

• 기상 시간

  • 5시 30분

• 취침 시간

  • 22시 40분

• 총 수면 시간

  • 🔺 7시간 30분

• 시작 시간

  • 8시 14분

• 종료 시간

  • 20시 45분

• 기록 시간

  • 🔺 6시간 11분 31초

21.07.15

• 기상 시간

  • 5시 55분

• 취침 시간

  • 22시 30분

• 총 수면 시간

  • 🔺 7시간 15분

• 시작 시간

  • 8시 11분

• 종료 시간

  • 17시 56분

• 기록 시간

  • 🔻 5시간 37분 32초

21.07.16

• 기상 시간

  • 5시 43분

• 취침 시간

  • 23시 00분

• 총 수면 시간

  • 🔺 7시간 13분

• 시작 시간

  • 7시 16분

• 종료 시간

  • 18시 18분

• 기록 시간

  • 🔺 7시간 6분 28초

21.07.17

• 기상 시간

  • 8시 00분

• 취침 시간

  • 24시 00분

• 총 수면 시간

  • 🔺 9시간 00분

• 시작 시간

  • 11시 59분

• 종료 시간

  • 20시 3분

• 기록 시간

  • 🔺 2시간 18분 27초

b. 유튜브 영상 기록

21.07.11

21.07.12

21.07.13

21.07.14

21.07.15

21.07.16

21.07.17

2. 뭐 했을까?

A. 독서

a. Naver Blog

21.07.12

[자연스럽게 속독하기]

21.07.16

[아무리 운칠기삼이라지만.]

[내가 이기는 투자]

b. book

21.07.12

성장을 꿈꾸는 너에게 - ~완독

21.07.14

• 폴리매스
  • ~ p.100

21.07.15

• 폴리매스
  • p.100 ~ p.200

21.07.16

• 폴리매스
  • p.200 ~ p.300

B. 투자

a. 주식

21.07.12

[21.07.09 염이사의 일일시황]

21.07.13

[21.07.12 염이사의 일일시황]

21.07.14

[21.07.13 염이사의 일일시황]

21.07.15

[21.07.14 염이사의 일일시황]

21.07.16

[21.07.15 염이사의 일일시황]

C. 휴식

a. 명상

21.07.12

• 아침에 일어나자마자 명상함 [2]

21.07.13

• 아침에 일어나자마자 명상함 [1]

21.07.14

• 아침에 일어나자마자 명상함 [3]

3. 하루를 정리해보자.

A. 하루 평가

a. 오늘 한 것

21.07.11

• 독서
  • 성장을 꿈꾸는 너에게
• 주식 분석
  • 메가스터디
  • 리츠
  • 뷰노

21.07.12

• 공학교육혁신센터-캡스톤디자인-서류 작성
• 독서
  • 성장을 꿈꾸는 너에게
• 웹 공부
• 이메일 체크
• 데일리 루틴
  • 1일 1산책
  • 1일 1명상
  • 1일 1 운동
  • 낮잠자기
• 요리
  • 이연복 짜장

21.07.13

• 공학교육혁신센터-캡스톤디자인-서류 작성
• 독서
  • 폴리매스
• 웹 공부
• 이메일 체크
• 데일리 루틴
  • 1일 1산책
  • 1일 1명상
  • 1일 1 운동
  • 1일 1 감사일기
• 구매리스트
  • 이삭토스트 구매

21.07.14

• 공학교육혁신센터-캡스톤디자인-서류 작성
  • 검수만 하면 됨
• 독서
  • 폴리매스
• 이메일 체크
• 데일리 루틴
  • 1일 1산책
  • 1일 1명상
  • 부대찌개

21.07.15

• 독서
  • 폴리매스
• 웹 공부
• 이메일 체크
• 데일리 루틴
  • 1일 1산책
  • 1일 1 운동
• 구매리스트
  • 일회용 장갑
  • 야채
  • 일회용 봉투
  • 애호박
  • 느타리 버섯

21.07.16

• 독서
  • 폴리매스
• 웹 공부
• 체크
  • 이메일 체크
  • 텔레그램 체크
• 데일리 루틴
  • 1일 1산책
  • 낮잠자기
• 구매리스트
  • 계란
  • 물티슈
  • 곽티슈
  • 두부
  • 얼음 트레이
  • 메밀 소바
• 요리
  • 된장국

21.07.17

• 독서
  • 폴리매스

b. 감사 일기

21.07.13

• 하루 하루 성장해나가는 것에 감사합니다.
• 더웠던 오늘 하루도 잘 보낼 수 있음에 감사합니다.

B. 마음 일기

21.07.13

[걱정이 많은 나에게]

21.07.14

너무 덥다. 컴퓨터 앞에 있는게 부담스러울 정도로 덥다. 컴퓨터 본체 열기, 모니터 2대 열기가 내 방만 더 뜨겁게 만든다.

내일 부터는 핸드폰 시간 측정 어플로 기록을 남기고, 유튜브 녹화는 잠시 중단해야겠다. 컴퓨터를 사용하지 않는 독서를 할때는 컴퓨터는 꺼놔야겠다.

21.07.15

너무 게으른거 같다. 열심히는 하는거 같은데, 하루 6시간 이상을 공부하지 못한다. 이건 뭔가 문제가 있는거다. 내일은 5시 기상해서 한바퀴 뛰고 시작하자. 반드시.

C. 앞으로의 계획

a. 거시적인 계획

• 발표 준비
  • 캡스톤 디자인 대회
  • 창업 아이디어 경진대회
• 포트폴리오
  • 주식 증권사 보고서 프로젝트
    • 웹 공부
  • 졸작 깃헙, 문서 정리
• 동아리
  • 창조 동아리
  • 인공지능 동아리
  • 창업 동아리
• 정리
  • oneTab 정리
• 특강
  • 3개 보기
• 투자 공부
  • 리츠
  • 메가스터디 분석

D. 한주를 정리하며 생각 주저리

만족스럽지 못하다. 더워져서 그런지 신경도 예민해진다.

4. 참고자료

[1] 에일린. 5분 아침명상 | 오늘은 특별한 날입니다 - YouTube

[2] 에일린. (304) 마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법) - YouTube

[3] 에일린. (407) 인생을 변화시키는 아침 10분 | 명상 호흡법, 아침 명상 가이드 - YouTube

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